Gamtos terapija VU Botanikos sode

15,00 

Gamtos terapija vienoje iš gražiausių Vilniaus gamtos vietų – Vilniaus universiteto Botanikos sode Kairėnuose.
Ši erdvė – tai ne tik augalų įvairovė, bet ir kvapą gniaužiantis peizažas, puikiai tinkantis sulėtėjimui, įsižeminimui ir gilesniam ryšiui su savimi.

Category:
Aprašymas
Atsiliepimai (0)

Gamtos terapija – tai sąmoningas buvimas gamtoje, kai išlaisviname kūną nuo įtampos, protą – nuo triukšmo, ir leidžiame sau tiesiog būti. Tai ne žygis ir ne kelionė su tikslu „nueiti“, bet gili patirtis: stebėjimas, jautimas, tyrinėjimas visais pojūčiais, be skubėjimo ir be lūkesčių.

Gamtos terapijos metu:

  • Sulėtinsime tempą ir lavinsime dėmesingumą natūralioje aplinkoje
  • Tyrinėsime gamtą per penkis pagrindinius pojūčius
  • Atliksime sąmoningumo ir įsižeminimo praktikas
  • Skirsime laiko tylai, stebėjimui, savistabai
  • Renginio pabaigoje – galimybė pasidalinti patirtimi

Gamtos terapijos nauda:

  • Atsipalaidavimas ir emocinės įtampos mažinimas
  • Įsižeminimas – padedantis atkurti ryšį su kūnu ir dabarties akimirka
  • Vidinės ramybės atkūrimas – gamtos ritmas padeda sulėtėti ir susitelkti
  • Visapusiškas pojūčių įjungimas, kuris gilina patirtį ir mažina pervargimą
  • Ryšio su gamta ir savimi stiprinimas – remiantis šiuolaikinėmis mokslinėmis praktikomis.

Tai moksliškai pagrįstas sveikatinimosi metodas. Medžių išskiriamos lakiosios medžiagos – fitoncidai – stiprina imunitetą, o reguliarus dalyvavimas miško/gamtos terapijoje gali prisidėti prie ilgalaikės sveikatos gerinimo.

Vieta: VU Botanikos sodas, Kairėnų g. 43, Vilnius
Laikas: 17 val.
Trukmė: 2,5 val.
Dalyvių skaičius: iki 15 žmonių
Skirta: suaugusiems ir vaikams nuo 16 m.

Esant netinkamoms oro sąlygoms, pasiūlysime alternatyvią datą arba grąžinsime pinigus.

Kilus klausimams skambinkite arba rašykite: +370 684 77930, margarita@miskemarga.lt

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Gamtos terapija VU Botanikos sode”