Miško maudynės (iki 2 asmenų)

Miško maudynės (terapija) dviem arba vienam asmeniui.

Tai terapinė patirtis gamtoje, kai sąmoningai ir lėtai leidžiame laiką miške, pasineriant į aplinką visais pojūčiais. Atkuriama fizinė, emocinė ir dvasinė pusiausvyra, nurimstama.

Kai miško terapijos metu žmogus sulėtina savo žingsnį ir dėmesingai atsiveria aplinkai per regą, klausą, uoslę, lytėjimą ir skonį – jis natūraliai ima girdėti ne tik miško garsus, bet ir save.

Tai tampa savotišku grįžimu į save – į tylą, kurioje galima aiškiau pajausti, kas šiuo metu svarbu, ko galbūt trūksta, o ko jau per daug. Gamta švelniai atspindi mūsų vidinę būseną – tarsi veidrodis, leidžiantis pažvelgti į save iš šono ir atrasti naujų įžvalgų, kurioms kasdienybėje dažnai pritrūksta erdvės.

Tai moksliškai įrodytas sveikatimo metodas.  Vienas iš stipriausių būtų padedantis sumažinantis nerimą. Gamtos ir miško terapijos užsiėmimai teigiamai veikia fizinę sveikatą, ypač širdies ir kraujagyslių sistemą bei imuninę sistemą. Imuninę sistemą stimuliuoja medžių išskiriamos apsauginės medžiagos fitoncidai, kurių ypač daug išskiria spygliuočiai. 3 -4 valandų pabuvimas miške gali pastimuliuoti imuninę sistemą 2-4 savaitėms, taip pat, reguliariai praktikuojant miško terapijos praktikas, gali geriau susireguliuoti kraujospūdis.

Gamtos terapijoje terapeutas yra gamta, o gidas padeda ją patirti, veda šioje kelionėje. Būtent santykis su gamta daro dalyviams teigiamą poveikį.

Vieta: sutartina

Laikas: sutartina

Skirta: suaugusiems.

Trukmė: 2,5-3 val.

Gamtos terapijai neįvykus (dėl oro sąlygų) bus pasiūlyta Jums tinkama artimiausia data, arba grąžinami pinigai.

Kilus klausimams skambinkite  +37068477930 arba rašykite margarita@miskemarga.lt